Näringsterapeuten Anette Palssa delar inte in mat i strikta kategorier som ”hälsosam” och ”ohälsosam”. I stället betonar hon vikten av att ha ett sunt förhållande till maten och kroppen.
SHVS utmanar högskolor att delta i kampanjen, vars syfte är att öka medvetenheten om hur viktig studieförmåga är.
Vi på SHVS finns här för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande under hela din studietid.
Från våra grupper kan du få stöd för din hälsa och livshantering.
Vänligen observera att närvaroinformationen överförs till oss från högskolorna med en fördröjning på cirka 1–3 dagar.
Tack vare förnyelsen kan SHVS erbjuda sina kunder tillgång till mångsidigare digitala tjänster.
Ett tekniskt problem har förekommit i vissa remisser som SHVS har skickat till specialsjukvården i Egentliga Finlands välfärdsområde under perioden 7.4–13.6.2025
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de nationella telefonservicenumren håller stängt på midsommarafton, fredagen den 20.6.2025.
Studenternas hälsovårdsstiftelses (SHVS) styrelse har utsett Annika Saarikko, filosofie magister och riksdagsledamot, till ny vd för stiftelsen. Saarikko börjar sitt arbete den 8 september 2025.
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de riksomfattande servicenumren håller stängt på Kristi himmelsfärdsdag, torsdagen den 29.5.2025.
Rivningsarbeten, inklusive asbestsanering, kommer att utföras i SHVS:s serviceställe i Tölö. En del av mottagningsutrymmena kommer att vara ur bruk under arbetets gång.
Studerande som vill testa sig för könssjukdomar fyller i formuläret för symtombedömning i webbtjänsten Self eller ringer till SHVS för bedömning av vårdbehovet.
Vi på SHVS betjänar högskolestuderande under hela sommaren. Våra digitala tjänster och distanstjänster betjänar på alla vardagar. Eventuella undantag i våra lokala tjänster kan ses på denna artikelsida.
Riskkonsumtion förekom hos nästan en tredjedel av studerandena: hos cirka 33 procent av männen och hos cirka 28 procent av kvinnorna.
Vid serviceställe i Tölö, Helsingfors, upptäcktes en vattenskada tidigt på tisdag morgon 22.4.2025. Vattenskadan orsakades av en apparatskada.
Våra egna serviceställen och bedömning av vårdbehov stänger tidigare på valborgsmässafton, den 30.4.2025, och håller stängt under den första maj.
Social ångest can bearbetas genom självvård, individuell vård och vård som ges i grupper även när ångesten är svår.
Våra egna serviceställen och bedömning av vårdbehov stänger tidigare på skärtorsdagen den 17.4.2025 och håller stängt under påskhelgen.
Nyhetsbrevet finns tillgängligt på tre språk: finska, svenska och engelska.
Under de senaste veckorna har vi publicerat olika tips på sociala medier för att övervinna beroende av sociala medier. Vi har nu samlat alla våra tips på vår webbplats.
Studenternas hälsovårdsstiftelse (SHVS) har inlett uppdateringen av studerandes digitala serviceplattform.
De egna resurserna påverkar studieförmågan och motivationen har förbättrats bland högskolestuderande efter coronaåren.
Det kanske inte räcker med enbart viljestyrka när du försöker bli kvitt nikotin. Men lyckligtvis finns det hjälp och stöd att få.
Besvär med visdomständer är mycket vanliga bland studerande.
Studenrande som inledde sin första högskoleexamen vårterminen 2025 kan nu besvara hälsoenkäten.
Under vårterminen anordnar vi olika grupper relaterade till hälsa och välmående.
Vi på SHVS finns här för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande under hela din studietid.
Vårdgarantin har ändrats så att personer som fyllt 23 år ska få tillgång till SHVS vårdtjänster inom tre månader (allmän och mental hälsa) och inom sex månader (oral hälsa).
Vänligen observera att närvaroinformationen överförs till oss från högskolorna med en fördröjning på cirka 1–3 dagar.
Studenternas hälsovårdsstiftelses delegation har valt förtroendevalda till stiftelsens styrelse och delegation för perioden 2025–2026.
SHVS betjänar studerande på vardagar under jultiden. Eventuella undantag i öppettider ser du i denna nyhet.
Från våra grupper kan du få stöd för din hälsa och livshantering.
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de riksomfattande servicenumren håller stängt på självständighetsdagen.
Nästa år blir hälsovårdsavgiften för högskolestuderande 71,20 euro per studerande per år, dvs. 35,60 euro per termin.
Under de senaste tre åren har det skett positiva förändringar i högskolestuderandenas levnadsvanor. Mängden motion har ökat och den dagliga rökningen och snusningen har minskat.
Vi uppdaterade en artikel i Hälsodatabanken, där du kan läsa hur du kan försöka lindra symtomen orsakade av mörkret.
Resultaten framkommer i hälso- och välfärdsundersökningen av högskolestuderande (KOTT) som genomfördes senaste vår.
Vi måste ha dina aktuella kontaktuppgifter till exempel i den situation du vill lämna en kontaktförfrågan till oss genom att fylla i ett formulär i webbtjänsten Self.
Den globala dagen för ryggens hälsa firas 16.10. Kolla fysioterapeutens tips för att upprätthålla ryggens välmående.
Den psykiska belastningen bland högskolestuderande har minskat under de senaste tre åren, särskilt bland kvinnor. Resultaten framgår av THL:s KOTT-undersökning.
Tidsbeställningstillstånden och kontaktformulären kommer att finnas tillgängliga i webbtjänsten Self under vecka 43.
SHVS har förbättrat tillgången till preventivrådgivningstjänster genom att utbilda egna sjukskötare i spiralinsättning.
Studenrande som inledde sin första högskoleexamen hösten 2024 kan nu svara på hälsoenkäten i webbtjänsten Self.
Vår riksomfattande servicenummer för allmän och mental hälsa betjänar
undantagsvis på ondag den 25.9. och på torsdag den 26.9. kl. 8–13 och på fredag den 27.9. kl. 8–12.
Sexualterapeut Maria Nikunlaakso rekommenderar att parterna öppet talar om sina egna önskemål och gränser innan de har sex.
(Uppdaderad 13.9.2024) Under studenthälsoveckan talar vi om studerandes sexuella välmående.
Mer information om de praktiska arrangemangen för vaccinationer publiceras under oktober.
Från och med 27.9.2024 kommer studerandehälsovårdens tjänster inom oral hälsa att erbjudas vid SHVS egna serviceställen för studerande vid SAMK Kuninkainen campus.
Vi på SHVS finns här för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande under hela din studietid.
Från grupperna kan du få stöd för din hälsa och livshantering.
Vänligen observera att närvaroinformationen överförs till oss från högskolorna med en fördröjning på cirka 1–3 dagar.
Studenten som fungerar på sin sexuell läggning, kö eller relationer en accepterande lyssnare, säger SHVS sexualrådgivningsteam.
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de riksomfattande servicenumren håller stängt på midsommarafton fredagen den 21.6.2024.
SHVS lämnade den ett utlåtande till Social- och hälsovårdsministeriet om regeringens proposition gällande tillgången till terapeutisk vård för barn och unga.
SHVS serviceställe på Koulukatu 25 i Tavastehus betjänar studerande från Evo/Lammi från och med 6.6.2024. Tjänsterna inom oral hälsa för studerande finns sedan tidigare i Tavastehus.
Fysisk aktivitet och aktivitetspauser är metoder som främjar studerandenas studieförmåga och välbefinnandet i hela studiegemenskapen.
Från och med 24.5.2024 betjänas studerande vid campuset i Oulainen på Mehiläinens serviceställe i Ylivieska.
Vi på SHVS betjänar högskolestuderande under hela sommaren. Våra digitala tjänster och distanstjänster betjänar på alla vardagar. Eventuella undantag i våra lokala tjänster kan ses på denna artikelsida.
Stödet av psykisk hälsa är ofta väldigt individinriktat, även om sociala relationer – eller brist på dem – har stor betydelse för välbefinnandet hos oss alla.
På önskemål av studerande har vi gjort en skriftlig sammanställning av frågorna och svaren som presenterades för sömnexperten under SHVS-dagens webbinarium.
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de riksomfattande servicenumren håller stängt på Kristi himmelsfärdsdag, torsdagen den 9.5.2024.
Våra egna serviceställen och bedömning av vårdbehov stänger tidigare på valborgsmässafton, tisdagen den 30.4.2024, och håller stängt under den första maj.
SHVS kan ses runt första maj i många städer.
I fortsättningen försöker SHVS bedömning av vårdbehov kontakta studerande genom att ringa upp endast en gång i stället för tidigare två gånger.
SHVS har uppnått den aktningsvärda åldern 70 år. Den 30 oktober 2024 har det gått 70 år sedan SHVS grundades.
Du kan nu bekanta dig med nytt innehåll relaterat till temat sömn på vår hemsida.
Våra egna serviceställen och bedömning av vårdbehov stänger tidigare på skärtorsdagen den 28.3.2024 och håller stängt under påskhelgen.
Institutet för hälsa och välfärd (THL) genomför i mars–april en omfattande enkät riktad till högskolestuderande.
Kontaktsidan har nu åtgärdats.
SHVS som ansvarar för högskolestuderandes studerandehälsovård har inlett sparåtgärder för att balansera verksamheten och ekonomin.
Fakturor gäller oanvända och icke-avbokade mottagningstider till SHVS tjänster. Betala fakturan som vanligt.
Sömn av god kvalitet är den viktigaste enskilda källan till återhämtning och god ork.
Flyttar du eller avbokar du din mottagningstid minst 24 timmar före den överenskomna tiden, undviker du avgiften för den oanvända tiden.
Under den nationella xylitolveckan (vecka 6) kommer xylitoltemat att uppmärksammas av SHVS på olika sätt.
Studerande beställer årligen ca 20 000 tester för könssjukdomar via SHVS webbplats Testaa kotona. I den här texten berättar SHVS hälsovårdare om könssjukdomar och när det är bra att gå och testa sig.
Studenter som inledde sin första högskoleexamen våren 2024 kan nu svara på hälsoenkäten i webbtjänsten Self.
Om du fyllt i formulär under denna period, vänligen se till att formuläret inte är på gång.
Appen SHVS Näring upphör att fungera 31.1.2024. SHVS hälso- och sjukvårdspersonalen kommer fortsättningsvis att erbjuda rådgivning och anvisningar om kost.
Under våren erbjuder SHVS olika grupper relaterade till hälsa och välbefinnande.
Vi på SHVS finns här för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande under hela din studietid.
Patientombudsmannens verksamhet upphör i sin nuvarande form 1.1.2024. Patientombudsmannens verksamhet upphör i sin nuvarande form 1.1.2024. I framtiden ordnar välfärdsområdena patientombudens verksamhet.
Vänligen observera att närvaroinformationen överförs till oss från högskolorna med en fördröjning på cirka 1–3 dagar.
SHVS betjänar studerande på vardagar under jultiden. Eventuella undantag i öppettider ser du i denna nyhet.
Vi betjänar normalt igen torsdagen den 7.12.2023.
I informationen om Kanta-tjänsterna får du veta hur dina uppgifter används inom social- och hälsovården.
Statsrådets förordning om avgifter för studerandehälsovården utfärdas en gång i året.
SHVS har erbjudit distansrådgivning om oral hälsa sedan år 2021. Oral hälsovård är mycket behandlingscentrerad, men rådgivning och anvisningar om egenvård kan delvis erbjudas som distanstjänster.
StressLess-coachningen är en form av tidig intervention (tidiga insatser) som grundar sig på terapimetoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
SHVS börjar samla in feedback via sms om hur kunderna upplevt sina läkarbesök. Genom feedback får vi information om hur kunderna upplever kvaliteten på tjänsten och hur den kunde utvecklas.
SHVS serviceställe byts ut på sju orter under slutet av år 2023. Närmottagningstjänsterna erbjuds i fortsättningen på SHVS eget serviceställe på en annan ort. Utöver närmottagningstjänster har högskolestuderande tillgång till SHVS digitala tjänster.
Under denna period kan studerande inte beställa patientjournaler i pappersform som omfattar åren 1979–2000 och som upprättats i samband med besök i huvudsak på serviceställena i Tammerfors, Seinäjoki eller Tavastehus.
SHVS serviceställe för högskolestuderande byts ut på åtta orter 1.11.2023. SHVS har konkurrensutsatt produktionen av tjänster som på dessa orter köps från underleverantörer. Tjänsterna erbjuds i fortsättningen på en ny underleverantörs serviceställe i samma stad.
Vaccineringarna mot influensa startar i november. Ortspecifik vaccinationsinformation har nu samlats på vår hemsida.
Du kan öva på att vara i nuet och lugna dig med hjälp av en sinnes- och närvaroövning som har publicerats på vår webbplats.
Från och med hösten 2023 erbjuder SHVS de studerande stöd som motsvarar deras behov i frågor som gäller psykisk hälsa utan att kontakten måste ske i flera steg.
Studenter som inledde sin första högskoleexamen hösten 2023 kan nu svara på hälsoenkäten i webbtjänsten Self.
Stress känns vanligtvis i olika delar av kroppen. Det går dock att lindra symtomen. Kom till webbevenemangen under studiehälsoveckan, ställ din egen fråga och få tips från våra experter.
Mer information om de praktiska arrangemangen för vaccinationer publiceras under oktober.
Tidsgränserna för när bedömning av vårdbehovet ska ske och när tillgång till vård ska erbjudas kommer att skärpas 1.9.2023.