Servicenumret för oral hälsa är överbelastat. Servicenumret för oral hälsa betjänar exceptionellt mån-fre till kl. 14.30 och på fre till kl. 13.30. Vi beklagar besväret.

Andas och slappna av

Det är mycket vanligt att kroppen börjar reagera på stress och brådska med värk och muskelspänningar. Regelbundna andnings- och avslappningsövningar hjälper dig lugna ner dig och koncentrera dig.

I delen Andas och slappna av finns praktiska tips på lugnande övningar som är lätta att genomföra både hemma och vid din studieinrättning.