Skip to content
warning
16.1.2020 kl 12.00: Blanketterna för fakturor och betalningspåminnelser finns inte för tillfället i Self-tjänsten. Felet kommer att åtgärdas under vecka 4. Ta kontakt i brådskande ärenden med din studieorts serviceställe. Vi beklagar besväret.

Det är mycket vanligt att kroppen börjar reagera på stress och brådska med värk och muskelspänningar. Regelbundna andnings- och avslappningsövningar hjälper dig lugna ner dig och koncentrera dig.

I delen Andas och slappna av finns praktiska tips på lugnande övningar som är lätta att genomföra både hemma och vid din studieinrättning.