warning
16.1.2020 kl 12.00: Blanketterna för fakturor och betalningspåminnelser finns inte för tillfället i Self-tjänsten. Felet kommer att åtgärdas under vecka 4. Ta kontakt i brådskande ärenden med din studieorts serviceställe. Vi beklagar besväret.

Andas och slappna av

Det är mycket vanligt att kroppen börjar reagera på stress och brådska med värk och muskelspänningar. Regelbundna andnings- och avslappningsövningar hjälper dig lugna ner dig och koncentrera dig.

I delen Andas och slappna av finns praktiska tips på lugnande övningar som är lätta att genomföra både hemma och vid din studieinrättning.