Omfattande tekniska störningar datakommunikationssystemen hos en riksomfattande serviceleverantör observerades 22.6.2021 kl. 8.00–15.00. De tekniska störningarna kan ha förhindrat funktionen av våra telefon- och mottagningstjänster samt chat-tjänster. Om du hade en distansmottagningstid som förhindrades så kontaktar vi dig. Vi beklagar besväret.

Andas och slappna av

Det är mycket vanligt att kroppen börjar reagera på stress och brådska med värk och muskelspänningar. Regelbundna andnings- och avslappningsövningar hjälper dig lugna ner dig och koncentrera dig.

I delen Andas och slappna av finns praktiska tips på lugnande övningar som är lätta att genomföra både hemma och vid din studieinrättning.