Hoppa till verktygsfältet
Alla våra egna serviceställen, SelfChat och de riksomfattande servicenumren håller stängt på midsommarafton fredagen den 21.6.2024.

Delta i StressLess-gruppträning!

Är du stressad? Delta i StressLess-coachning! Kursen är utformad för att lära dig att förhålla dig till svåra tankar på ett nytt sätt samt acceptera jobbiga känslor. Du får tips och övningar som du kan göra hemma. StressLess-coachningen är en form av tidig intervention (tidiga insatser) som grundar sig på terapimetoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Nästa StressLess-gruppträning på svenska startar 5.12.2023 kl. 8.30. Gruppen samlas åtta gånger via Teams. Om du är intresserad av att ansöka denna grupp, läs mer om StressLess-coachning på vår webbplats och fyll i ett formulär på Self för att anmäla dig.

Gruppen fylls i ordning efter anmälan. Sådana grupper brukar fyllas snabbt, så vi rekommenderar att du registrerar dig snabbt. Gruppen kan ta emot 8–12 studerande.