Tervetuloa YTHS:n palveluihin

Toimipisteemme

Self on opiskelijan oma verkkopalvelu YTHS:ssä asiointiin. Selfissä voit mm. hallinnoida omia ajanvarauksia, ottaa meihin yhteyttä lomakkeella, viestiä chatissä, siirtyä etävastaanotolle ja lähettää esitietolomakkeita.

Vastaa terveyskyselyyn Selfissä

Opintojesi aikana YTHS on hyvinvointisi ja terveytesi tukena. Ota hyvä startti yhteiselle matkallemme ja kerro, miten tänään voit. YTHS kutsuu kaikki ensimmäisen vuoden opiskelijat vastamaan terveyskyselyyn.

Vastaa terveyskyselyyn Selfissä

Self on opiskelijan oma verkkopalvelu

Self on opiskelijan oma verkkopalvelu YTHS:ssä asiointiin. Sen kautta voit mm. ylläpitää yhteystietoja, hallinnoida ajanvarauksia, ottaa meihin yhteyttä lomakkeella, keskustella chatissa tai aloittaa etävastaanoton.

Ota Self-palvelu käyttöön

Hyvinvointia ryhmistä

YTHS tarjoaa useilla paikkakunnilla opiskelijoille erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä. Elämänhallinnan ja terveyden edistämisen ryhmissä saat vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi.

Tutustu syksyn tarjontaan!

Riittävä uni ja lepo virkistävät arkea

Unen tarve on yksilöllistä. Keskimäärin nukumme seitsemästä kahdeksaan tuntia yössä. Jos huomaat yöunesi jäävän usein alle kuuteen tuntiin tai tunnet itsesi väsyneeksi, tarkista päivärytmisi ja tee tarvittavat muutokset.

Katso vinkkejä hyvään uneen