Siirry sisältöön
warning
16.1.2020 klo 12.00: Laskuihin ja laskuhuomautuksiin liittyvät lomakkeet eivät tällä hetkellä löydy Self-palvelusta. Häiriö korjataan vko 5 aikana. Kiireellisessä asiassa ota yhteyttä palvelupisteeseesi. Pahoittelemme tilannetta.

On hyvin yleistä, että keho alkaa reagoimaan stressiin ja kiireeseen kivulla ja lihasjännityksellä. Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset voivat auttaa sinua rauhoittumaan ja keskittymään.

Hengitä & rentoudu -osiossa on käytännön vinkkejä rauhoittaviin harjoitteisiin, joita voit helposti toteuttaa niin kotona kuin opiskelupaikassa.