Siirry sisältöön
Yleis- ja mielenterveyden valtakunnallinen palvelunumero palvelee 22.-24.9.2021 poikkeuksellisesti klo 8.00-13.00. Pahoittelemme mahdollista haittaa.

On hyvin yleistä, että keho alkaa reagoimaan stressiin ja kiireeseen kivulla ja lihasjännityksellä. Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset voivat auttaa sinua rauhoittumaan ja keskittymään.

Hengitä & rentoudu -osiossa on käytännön vinkkejä rauhoittaviin harjoitteisiin, joita voit helposti toteuttaa niin kotona kuin opiskelupaikassa.