Siirry sisältöön
Suunterveyden valtakunnallinen palvelunumero on ruuhkautunut. Suunterveyden palvelunumero palvelee poikkeuksellisesti ma–to klo 14.30 saakka ja pe klo 13.30 saakka. Pahoittelemme mahdollista haittaa.

On hyvin yleistä, että keho alkaa reagoimaan stressiin ja kiireeseen kivulla ja lihasjännityksellä. Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset voivat auttaa sinua rauhoittumaan ja keskittymään.

Hengitä & rentoudu -osiossa on käytännön vinkkejä rauhoittaviin harjoitteisiin, joita voit helposti toteuttaa niin kotona kuin opiskelupaikassa.