Hoppa till verktygsfältet
Omfattande tekniska störningar datakommunikationssystemen hos en riksomfattande serviceleverantör observerades 22.6.2021 kl. 8.00–15.00. De tekniska störningarna kan ha förhindrat funktionen av våra telefon- och mottagningstjänster samt chat-tjänster. Om du hade en distansmottagningstid som förhindrades så kontaktar vi dig. Vi beklagar besväret.

Knäsmärta är ett vanligt besvär. Om smärtan i knät inte uppkom i samband med ett trauma, beror smärtan oftast på felaktig belastning, överbelastning eller svaga/spända muskler. Knät kan reagera t.ex. på inledning av en löpningshobby eller intensivt utövande av hoppgrenar. Då är det fråga om ett funktionellt problem som orsakar smärta i senorna som stöder knät och i senfästena. Om smärtan i knät uppkom i samband med en högenergiskada (t.ex. fall, stöt eller vridning) och förknippas med svullnad, kan smärtan bero på en skada i ledbanden eller övriga strukturer i knäet. 

Egenvård

  • Undvik belastning som orsakar smärta. 
  • Tänk på att knät ska hållas rakt när du använder det. 
  • Tänj och stärk musklerna i benet i den utsträckning smärtan tillåter det. 
  • Använd vid behov smärtlindrande gel, kylbehandling och inflammationsdämpande värkmediciner. 

När behövs läkare?

Uppsök läkare

  • om smärtan i knät uppkom i samband med en högenergiskada och förknippas med svullnad
  • om du inte kan stödja på benet normalt.

När behövs fysioterapeut?

Uppsök fysioterapeut

  • om knäsmärtan står i samband med belastning eller inte har någon tydlig känd orsak
  • om egenvårdsanvisningarna inte hjälper
  • om knäsmärtan har pågått länge 
  • om smärtan ger varierande symtom.

SHVS:s fysioterapeut / 4.10.2019

Dina tjänster