Hoppa till verktygsfältet
Tyvärr är vår bedömning av vårdbehovet överbelastad, och en del av serviceformulären i webbtjänsten Self är tillfälligt otillgängliga. Om formuläret du behöver är ur bruk, ber vi dig att kontakta oss per telefon. Vi beklagar eventuella besvär.

Knäsmärta är ett vanligt besvär. Om smärtan i knät inte uppkom i samband med ett trauma, beror smärtan oftast på felaktig belastning, överbelastning eller svaga/spända muskler. Knät kan reagera t.ex. på inledning av en löpningshobby eller intensivt utövande av hoppgrenar. Då är det fråga om ett funktionellt problem som orsakar smärta i senorna som stöder knät och i senfästena. Om smärtan i knät uppkom i samband med en högenergiskada (t.ex. fall, stöt eller vridning) och förknippas med svullnad, kan smärtan bero på en skada i ledbanden eller övriga strukturer i knäet. 

Egenvård

  • Undvik belastning som orsakar smärta. 
  • Tänk på att knät ska hållas rakt när du använder det. 
  • Tänj och stärk musklerna i benet i den utsträckning smärtan tillåter det. 
  • Använd vid behov smärtlindrande gel, kylbehandling och inflammationsdämpande värkmediciner. 

När behövs läkare?

Uppsök läkare

  • om smärtan i knät uppkom i samband med en högenergiskada och förknippas med svullnad
  • om du inte kan stödja på benet normalt.

När behövs fysioterapeut?

Uppsök fysioterapeut

  • om knäsmärtan står i samband med belastning eller inte har någon tydlig känd orsak
  • om egenvårdsanvisningarna inte hjälper
  • om knäsmärtan har pågått länge 
  • om smärtan ger varierande symtom.

SHVS:s fysioterapeut / 5.7.2022

Dina tjänster