Vad kan man göra om den mörknande årstiden orsakar ångest? Cirka 1–2 % av befolkningen lider av höst- och vinterdepression. Det är möjligt att man känner av symtom på höst- och vinterdepression utan att det är frågan om en egentlig diagnostiserbar depression. Då talar man om vintertrötthet som cirka 25 % av befolkningen upplever. Vid vintertrötthet är symtomen lindrigare än vid höst- och vinterdepression.
Läs på vår webbplats hur du kan försöka lindra symtom på höst- och vinterdepression.