Hoppa till verktygsfältet
Förhandsinformation för torsdag kväll: Torsdag den 9.10.2025 kl. 18–19 kan inloggningen till webbtjänsten Self misslyckas. Avbrottet beror på uppdateringsarbete. Vi beklagar besväret och ber dig logga in på nytt efter att uppdateringsarbetet har slutförts.

Tips för att minska vintertröttheten

Cirka 1–2 % av befolkningen lider av höst- och vinterdepression. Det är möjligt att man känner av symtom på höst- och vinterdepression utan att det är frågan om en egentlig diagnostiserbar depression. Då talar man om vintertrötthet som cirka 25 % av befolkningen upplever. Vid vintertrötthet är symtomen lindrigare än vid höst- och vinterdepression.

Vi uppdaterade en artikel i Hälsodatabanken, där du kan läsa hur du kan försöka lindra symtom orsakade av mörkret: