Hoppa till verktygsfältet
För att kunna använda SHVS tjänster efter den 1.8.2025, måste du vara registrerad för höstterminen vid din högskola. Närvaroinformation uppdateras till SHVS från högskolorna inom cirka 1–3 vardagar efter registrering. Läs mer

Tips för att minska vintertröttheten

Cirka 1–2 % av befolkningen lider av höst- och vinterdepression. Det är möjligt att man känner av symtom på höst- och vinterdepression utan att det är frågan om en egentlig diagnostiserbar depression. Då talar man om vintertrötthet som cirka 25 % av befolkningen upplever. Vid vintertrötthet är symtomen lindrigare än vid höst- och vinterdepression.

Vi uppdaterade en artikel i Hälsodatabanken, där du kan läsa hur du kan försöka lindra symtom orsakade av mörkret: