Hoppa till verktygsfältet
Omfattande tekniska störningar datakommunikationssystemen hos en riksomfattande serviceleverantör observerades 22.6.2021 kl. 8.00–15.00. De tekniska störningarna kan ha förhindrat funktionen av våra telefon- och mottagningstjänster samt chat-tjänster. Om du hade en distansmottagningstid som förhindrades så kontaktar vi dig. Vi beklagar besväret.

Om smärta i armen inte står i samband med en skada, beror smärta i handleden, överarmen eller armbågen oftast på överbelastning. Sådana överbelastningsbesvär är inflammation i ledhuvudet (epikondylit), senskideinflammation i handleden och karpaltunnelsyndrom. 

Största delen av belastningsbesvären i handen och överarmen går över inom några veckor, men det är vanligt att de återkommer. Dock blir endast en liten del av fallen kroniska. De viktigaste belastningsrelaterade riskfaktorerna är upprepade likadana arbetsrörelser, uppgifter som kräver mycket krafter i armarna, långvarig böjning av handleden samt kyla och skakningar.

Egenvård

  • Minska belastningen av smärtstället. 
  • Fortsätt använda armarna i de normala vardagssysslorna och motionera i den utsträckning smärtan tillåter. 
  • Tänk på ergonomin. 
  • Använd vid behov värkmediciner och/eller smärtlindrande gel. 
  • I vissa situationer kan handledsskena och -stöd behövas.

När behövs behandling?

Uppsök vård 

  • om smärtan uppkom i samband med en högenergiskada (t.ex. en fallolycka), är kraftig och förknippas med svullnad 
  • om smärtan har pågått länge och förknippas med minskad muskelkraft i armarna eller nedsatt funktionsförmåga. 

När behövs fysioterapi?

Uppsök fysioterapi om smärttillståndet blir långvarigt och egenvårdsanvisningarna inte hjälper.

Källa: Duodecim

SHVS:s fysioterapeut / 4.10.2019