Kaikille avoin StressLess-ryhmävalmennus

StressLess ryhmävalmennukset ovat kaikille avoimia valmennuksia stressin, hankalien ajatusten ja tunteiden kanssa kamppaileville.

Valmennusten sisältö vastaa palvelupisteissä järjestettäviä StessLess-taitovalmennuksia, mutta niistä poiketen ryhmävalmennukset järjestetään avoimina valtakunnallisina etäryhminä.

Stressless-ryhmävalmennus on matalan kynnyksen varhaista tukea, se ei ole terapiaa eikä psykiatrista hoitoa. Valmennuksessa opit suhtautumaan uudella tavalla vaikeisiin ajatuksiin sekä hyväksymään ja ottamaan vastaan hankaliakin tunteita. Ryhmän tuella pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon mahdollisuuksiin ja harjoittelemaan näitä taitoja myös itsenäisesti ryhmätapaamisten välillä.

Näin StressLess-ryhmävalmennus toteutetaan

  • 8-12 hengen ryhmässä, jota ohjaa YTHS:n terveydenhuollon ammattilaiset
  • Ryhmä kokoontuu 8 kertaa. Kullakin ryhmätapaamisella esitellään uusi teema ja siihen liittyvät välitehtävät.
  • Ryhmät järjestetään etänä Teamsillä. Ohjeet osallistumiseen saat ennen ryhmävalmennuksen alkamista.
  • StressLess ryhmävalmennukset ovat avoimia kaikille, joilla on YTHS:n palvelujen käyttöoikeus.
  • Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu Self-verkkopalvelussa (Huom! Kevään 2023 ryhmiin ilmoittautuminen on päättynyt.)
  • Ilmoittautumisen jälkeen YTHS:n ammattilaiset ottavat yhteyttä opiskelijoihin ilmoittautumisjärjestyksessä ja tarjoavat heille seuraavaa mahdollista alkavaa ryhmää.

Huom! Ilmoittautuminen kevään 2023 StressLess-ryhmävalmennuksiin on nyt päättynyt, koska ryhmät ovat jo täyttyneet. Ilmoittelemme syyslukukauden 2023 ryhmävalmennuksista myöhemmin.

Kevään 2023 StressLess-ryhmävalmennukset

Tammikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Kevään ensimmäinen ryhmä kokoontuu 10.1.2023-28.2.2023 tiistaisin klo 13-14.30.

Helmikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 9.2.2023 klo 13-14.30.

Maaliskuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 7.3.2023 klo 13-14.30.

Huhtikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 4.4.2023 klo 13-14.30.
  • Ryhmä alkaa 25.4.2023 klo 13-14.30.
  • Ryhmän alkaa 27.4.2023 klo 13-14.30.

Toukokuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 3.5.2023 klo 12.30-14.