Siirry sisältöön

StressLess ryhmävalmennukset ovat kaikille avoimia valmennuksia stressin, hankalien ajatusten ja tunteiden kanssa kamppaileville.

Valmennusten sisältö vastaa palvelupisteissä järjestettäviä StessLess-taitovalmennuksia, mutta niistä poiketen ryhmävalmennukset järjestetään avoimina valtakunnallisina etäryhminä.

Stressless-ryhmävalmennus on matalan kynnyksen varhaista tukea, se ei ole terapiaa eikä psykiatrista hoitoa. Valmennuksessa opit suhtautumaan uudella tavalla vaikeisiin ajatuksiin sekä hyväksymään ja ottamaan vastaan hankaliakin tunteita. Ryhmän tuella pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon mahdollisuuksiin ja harjoittelemaan näitä taitoja myös itsenäisesti ryhmätapaamisten välillä.

Näin Stressless-ryhmävalmennus toteutetaan

  • 8-12 hengen ryhmässä, jota ohjaa YTHS:n terveydenhuollon ammattilaiset
  • Ryhmä kokoontuu 8 kertaa. Kullakin ryhmätapaamisella esitellään uusi teema ja siihen liittyvät välitehtävät.
  • Ryhmät järjestetään etänä Teamsillä. Ohjeet osallistumiseen saat ennen ryhmävalmennuksen alkamista.

Ilmoittaudu kevään 2023 StressLess-ryhmävalmennukseen

StressLess ryhmävalmennukset ovat avoimia kaikille, joilla on YTHS:n palvelujen käyttöoikeus.

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmät täyttyvät nopeasti, joten olethan nopea! Jos ryhmä on täynnä, voit tiedustella mahdollisia peruutuspaikkoja sähköpostitse Heidi Nöjdiltä, heidi.nojd@yths.fi.

Kun olet ilmoittautunut ryhmävalmennukseen, YTHS:n ammattilainen on sinuun yhteydessä 2-7 päivää ennen valmennuksen alkua.  

Kevään StressLess-ryhmävalmennukset

Tammikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

Helmikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 9.2.2023 klo 13-14.30. Tähän ryhmään ilmoittaudutaan Self-lomakkeella (vaatii tunnistautumisen).

Maaliskuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 7.3.2023 klo 13-14.30. Tähän ryhmään ilmoittaudutaan Self-lomakkeella (vaatii tunnistautumisen).

Huhtikuussa alkavat StressLess-ryhmävalmennukset (suomeksi)

  • Ryhmä alkaa 4.4.2023 klo 13-14.30. Tähän ryhmään ilmoittaudutaan Self-lomakkeella (vaatii tunnistautumisen).
  • Ryhmä alkaa 27.4.2023 klo 13-14.30. Tähän ryhmään ilmoittaudutaan Self-lomakkeella (vaatii tunnistautumisen).