Siirry sisältöön
Olemme ottaneet käyttöön YTHSDigi-verkkopalvelun. YTHSDigi korvaa Self-palvelun, joka on suljettu pysyvästi. Jos sinulla on videovastaanotto, ota käyttöösi YTHSDigi. Voit myös asioida kanssamme YTHSDigin kautta. Lue lisää
YTHS:n yleis- ja mielenterveyden valtakunnallinen palvelunumero sulkeutuu tiistaina 7.7.2026 poikkeuksellisesti jo klo 13. YTHSDigin chat-linjat palvelevat normaaliaikataulujensa mukaan klo 15 saakka. Pahoittelemme mahdollista haittaa.

Haluamme kannustaa alla olevilla Kyykkykoulu-videoilla opiskelijoita voimaharjoittelun ja erityisesti kyykkäämisen pariin. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai suurta välinearsenaalia. Tule mukaan kehittämään omaa liikkuvuuttasi, voimaasi ja kehonhallintaasi. Videot on tuottanut yhteistyössä YTHS ja LAB-ammattikorkeakoulu opiskelijoineen.

Katso Kyykkykouluvideot tästä

Tervetuloa kyykkykouluun

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

1 Hyvää huomenta -liike

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

2 Lantion nosto

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

3 Boksikyykky

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

4 Kehonpainokyykky

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

5 Askelkyykky

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia

6 Haastetta Kyykkyharjoitteluun

Hyväksy kaikki evästeet nähdäksesi upotetut sisällöt. Vaihda evästeasetuksia