Ryhti ja työskentelyasennot
Monipuoliset työskentelyasennot ja opiskelun tauottaminen auttavat sinua jaksamaan ja voimaan hyvin.
Oheisista videoista ja oppaista saat vinkkejä siihen, miten voit tauottaa istumista ja mitä voit ottaa huomioon runsaasti paikallaan oloa vaativassa opiskelutyössä.
Istu vähemmän, voit paremmin – taukojumppa 1
Istu vähemmän, voit paremmin – taukojumppa 3
Istu vähemmän, voit paremmin – taukojumppa 2
Ergonomia etäopiskelussa