Liikkuminen ja ergonomia
Monipuoliset työskentelyasennot, vahva ja hyvinvoiva keho sekä rauhallinen mieli auttavat sinua jaksamaan arjessasi. Sanotaan, että liike on lääke ja niin se usein onkin.
Voit hyödyntää harjoituksia ja vinkkejä hyvinvointisi ylläpitämisessä tai vaivojen hoidossa. Voit itse tehdä paljon hyvinvointisi hyväksi. Tarvittaessa voit olla myös yhteydessä meihin YTHS:n fysioterapeutteihin ottamalla yhteyttä oman opiskelupaikkakuntasi YTHS:ään.
