YTHS järjestää syyslukukauden aikana palvelupisteissä ja verkossa erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä. Voit saada ryhmistä vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi. Osaan ryhmistä voit hakeutua itse Self-verkkopalvelun kautta, osaan taas tarvitset ohjauksen vastaanotolta tai hoidon tarpeen arvioinnista.
Mielen hyvinvointia tukevat ryhmät
Mielen hyvinvointia tukevista ryhmistä voi olla sinulle apua, jos mieli on maassa, arki ahdistaa, jaksamisesi on koetuksella tai koet jännitystä tai olosi yksinäiseksi. Ryhmissä pääset vahvistamaan psyykkisiä voimavarojasi ja löydät keinoja käsitellä arjen hankalia tilanteita. Katso tarkemmat tiedot:
Fysioterapian ja suunterveyden ryhmät
Kertaluonteisesti kokoontuvien Helli purentaasi -etäryhmien tavoitteena on lisätä tietoisuutta purentavaivoista ja antaa käytännön vinkkejä omahoitoon. Näitä etäryhmiä ovat toteuttamassa yhteistyössä suunterveyden ja fysioterapian ammattilaiset.
Fysioterapiaryhmien valikoimasta löydät myös kertaluonteiset Kuuntele kehoasi -etäryhmät. Tavoitteena niissä on oppia tunnistamaan kehollisia ahdistuksen tunteita arjessa ja löytää keinoja niiden säätelyyn. Ryhmä on kokemuksellinen sekä menetelmä- ja harjoituskeskeinen.
Miten pääsen ryhmiin mukaan?
Tarkemmat ohjeet ryhmiin hakeutumiseen ja aikataulut löydät verkkosivuiltamme kunkin ryhmän kuvauksen kohdalta.
Huomioithan, että ryhmien tietoihin voi lukukauden aikana tulla vielä muutoksia.