Korkeakouluopiskelijoiden terveyttä ja hyvinvointia mittaavan KOTT-tutkimuksen mukaan sosiaalisten tilanteiden aiheuttamaa ahdistusta kokee joka kolmas. Joskus sosiaalinen ahdistus on niin vaikeaa, että se häiritsee arkirutiineja, opintoja tai ihmissuhteita. Onneksi on olemassa erilaisia keinoja vähentää ahdistuksen rajoittavia vaikutuksia. YTHS:n Mielenrauhaa sosiaaliseen ahdistukseen -webinaarissa 10.4.2025 tutustumme sekä näihin keinoihin että sosiaaliseen ahdistukseen ilmiönä. Webinaarin pääpuhuja on psykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio, joka vastaa tilaisuudessa myös ilmoittautuneiden jättämiin ennakkokysymyksiin.
Webinaariin ovat tervetulleita niin opiskelijat, opiskelijoita työssään kohtaavat kuin muutkin opiskelijoiden hyvinvoinnista kiinnostuneet. Tilaisuus on osa valtakunnallisen opiskelijoiden mielenterveysviikon ohjelmaa.
- Ilmoittaudu Mielenrauhaa sosiaaliseen ahdistukseen -webinaariin (teams.microsoft.com)
- Jätä kysymyksesi Maaret Kalliolle 30.3. mennessä (surveypal.com)
- Lue Maaret Kallion haastattelu YTHS:n verkkosivuilla
- Lisätietoa valtakunnallisesta opiskelijoiden mielenterveysviikosta (nyyti.fi)
Mielenrauhaa sosiaaliseen ahdistukseen -webinaari
YTHS, opiskelijoiden mielenterveysviikon webinaari
Teams 10.4.2025 klo 14–15.30
Ohjelma
14.00 Tervetulosanat
Roosa Karttunen, psykologi, YTHS
14.10 Mielenrauhaa sosiaaliseen ahdistukseen
Maaret Kallio, psykoterapeutti, tietokirjailija, kolumnisti
15.10 Sosiaalisen ahdistuksen työstö YTHS:n ryhmissä
YTHS:n työntekijät
15.30 Tilaisuus päättyy
Webinaari on suomenkielinen. Osallistuja voi halutessaan liittyä tilaisuuteen niin, ettei hänen tavallisesti Teamsissa näkyvä nimensä näy muille osallistujille.
Muista myös terveyden tietoisku jännittämisestä 8.4.2025
Kuukausittainen YTHS:n tietoisku keskittyy opiskelijoiden mielenterveysviikolla 8.4. klo 14.30 jännittämiseen, erityisesti sosiaalisissa tilanteissa. Opiskelijoiden kysymyksiin tilaisuudessa ovat vastaamassa terveydenhoitaja Tiina Auvinen ja psykologi Noora Kouvo. Tervetuloa!
Opiskelijoiden mielenterveysviikko vuonna 2025
Webinaari ja tietoisku ovat osa opiskelijoiden mielenterveysviikkoa, jota vietetään 7.–13.4.2024. Kampanjan teemana on tänä vuonna ”Mitä kuuluu opiskelija?”. Teeman ajatuksena on nostaa esiin opiskelijoiden oma ääntä ja kokemuksia. Mitkä asiat tällä hetkellä tukevat tai toisaalta kuormittavat opiskelijoiden mielenterveyttä ja jaksamista?
Opiskelijoiden mielenterveysviikkoa koordinoi Nyyti ry, opiskelijoiden mielenterveyttä edistävä valtakunnallinen yhdistys. Nyyti ry kertoo verkkosivuillaan lisää teemaviikosta ja eri keinoista osallistua siihen opiskelijana, opiskelijajärjestönä tai oppilaitoksena.