Mielenterveyden porrasteinen hoitomalli
Kun tarvitset apua mielenterveyteen liittyvissä haasteissa, eikä sinulla ole hoitosuhdetta muualla päihde- ja mielenterveyspalveluissa, otathan yhteyttä YTHS:n hoidontarpeen arvioon. Saat oikein kohdennettua apua ensimmäisen terveydenhoitoammattilaisen kohtaamisessa.
Huomaathan, että YTHS:llä ei ole päivystystoimintaa tai ilta-, yö- tai viikonloppupalvelua. Palvelupisteemme palvelevat arkipäivisin päiväsaikaan. Jos tarvitset välitöntä hoitoa, ota yhteyttä hyvinvointialueesi päivystykseen. Soita ennen päivystykseen hakeutumista valtakunnallisen Päivystysavun numeroon 116117, joka ohjaa ja neuvoo päivystysasioissa kaikkina päivinä vuorokauden ympäri. Mikäli tilanteesi on vakava ja tarvitset apua heti, soita 112.
Myös MIELI Kriisipuhelin antaa kertaluonteista keskusteluapua 24 tuntia vuorokaudessa numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
YTHS:n ammattilainen voi ohjeistaa sinua täyttämään Terapianavigaattori-verkkokyselyn. Verkkokysely koostuu anonyymeistä monivalintakysymyksistä, oirekyselyistä ja lyhyistä avoimista tekstikentistä. Kysymykset kartoittavat oireiden ja ongelmien luonnetta sekä hoitoon liittyviä tarpeita.
Jos oireesi vaativat hoitoa, sinut ohjataan mielenterveyden ryhmiin tai ohjattuun omahoitoon, jossa psykiatrinen sairaanhoitaja neuvoo ja tukee omahoidon toteuttamista. Tarvittaessa opiskelija ohjataan hoitopolussa eteenpäin yleislääkärin vastaanotolle.
Tutustu tarkemmin YTHS:n mielenterveyspalveluiden porrasteiseen hoitomalliin
Ohjattu omahoito
Pitämällä huolta itsestäsi voit vaikuttaa mielenterveyteesi. YTHS:n terveystieto-sivuilta löydät tietoa, jonka avulla saat vinkkejä omasta mielenterveydestä huolehtimiseen.
Myös mielenterveystalo.fi tarjoaa maksutta käyttöösi omahoito-ohjelmia, joiden avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmia voi käyttää riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei.
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmia löytyy esimerkiksi seuraavista aiheista:
Aggressio
Ahminta
Alkoholin liikakäyttö
Erokriisi
Järkyttävä tapahtuma
Lapsiin kohdistuva seksuaalinen kiinnostus
Mustasukkaisuus
Paniikki
Parisuhde
Psykoosi
Rahaongelmat
Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvointi
ReDirection
Sosiaalinen jännittäminen
Sukupuoli-identiteetin jäsentäminen
Syömisen ja kehonkuvan ongelmat
Tunnelukot
Uupumus
Pitkittyneet kehon oireet
Yksinäisyys
Mielenterveyden ryhmätoiminta
Järjestämme lukuvuoden aikana useita ennaltaehkäiseviä ja hoidollisia mielenterveyden ryhmiä. Ryhmiä toteutetaan sekä lähiryhminä palvelupisteissä että etäryhminä. Voit saada vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi. Tutustu tarkemmin ryhmätoimintaan ryhmätoiminnan ja verkkokurssien sivuilla.
Muut hoitomuodot
Tutustu psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanottopalveluun
Tutustu yleislääkärin vastaanottopalveluun
Tutustu psykologin lyhytterapia- ja vastaanottopalveluun