Siirry sisältöön
Jotta voit käyttää YTHS:n palveluita myös 1.8.2025 jälkeen, sinun tulee olla ilmoittautunut läsnä olevaksi syyslukukaudelle korkeakoulussasi. Läsnäolotiedot päivittyvät YTHS:lle korkeakouluilta noin 1–3 arkipäivän kuluessa ilmoittautumisesta. Lue lisää

Syyslukukauden 2025 ryhmät on julkaistu verkkosivuillamme

YTHS järjestää syyslukukauden aikana palvelupisteissä ja verkossa erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä. Voit saada ryhmistä vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi. Osaan ryhmistä voit hakeutua itse Self-verkkopalvelun kautta, osaan taas tarvitset ohjauksen vastaanotolta tai hoidon tarpeen arvioinnista.

Kaksi ihmistä opiskelemassa, YTHS:n logomerkki ja teksti "Tutustu YTHS:n ryhmätoimintaan".

Mielen hyvinvointia tukevat ryhmät

Mielen hyvinvointia tukevista ryhmistä voi olla sinulle apua, jos mieli on maassa, arki ahdistaa, jaksamisesi on koetuksella tai koet jännitystä tai olosi yksinäiseksi. Ryhmissä pääset vahvistamaan psyykkisiä voimavarojasi ja löydät keinoja käsitellä arjen hankalia tilanteita. Katso tarkemmat tiedot:

Fysioterapian ja suunterveyden ryhmät

Kertaluonteisesti kokoontuvien Helli purentaasi -etäryhmien tavoitteena on lisätä tietoisuutta purentavaivoista ja antaa käytännön vinkkejä omahoitoon. Näitä etäryhmiä ovat toteuttamassa yhteistyössä suunterveyden ja fysioterapian ammattilaiset.

Fysioterapiaryhmien valikoimasta löydät myös kertaluonteiset Kuuntele kehoasi -etäryhmät. Tavoitteena niissä on oppia tunnistamaan kehollisia ahdistuksen tunteita arjessa ja löytää keinoja niiden säätelyyn. Ryhmä on kokemuksellinen sekä menetelmä- ja harjoituskeskeinen. 

Miten pääsen ryhmiin mukaan?

Tarkemmat ohjeet ryhmiin hakeutumiseen ja aikataulut löydät verkkosivuiltamme kunkin ryhmän kuvauksen kohdalta.

Huomioithan, että ryhmien tietoihin voi lukukauden aikana tulla vielä muutoksia.