Kevään aikana useilla paikkakunnilla on tarjolla erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä, joista saat vertaistukea ja eväitä terveyden ja elämänhallinnan tueksi.
Monet ryhmistä ovat avoimia ja voit ilmoittautua niihin omatoimisesti. Osaan ryhmistä tarvitset ohjauksen esimerkiksi terveydenhoitajalta. Tarkemmat ryhmä- ja ilmoittautumistiedot löydät kunkin ryhmän lisätiedoista.
Mielen hyvinvointia tukevista ryhmistä voi olla sinulle apua, jos mieli maassa, arki ahdistaa, jaksamisesi on koetuksella, koet olosi yksinäiseksi tai kaipaat tukea itsetunnollesi. Ryhmissä pääset vahvistamaan psyykkisiä voimavarojasi ja löydät keinoja käsitellä arjen hankalia tilanteita. Katso tarkemmat tiedot mielen hyvinvoinnin ryhmistä ja ilmoittaudu mukaan
Ravitsemusryhmistä saat tukea esimerkiksi silloin kun haluat muuttaa ruokailutottumuksiasi terveellisemmiksi tai haluat päästä eroon tunnesyömisestä. Terveellisistä ruokailutottumuksista kiinnostuneiden vertaistukiryhmä toimii verkossa. Katso tarkemmat tiedot ravitsemusryhmistä ja ilmoittaudu mukaan
Fysioterapiaryhmistä saat apua liikkumis- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen. Ryhmät on tarkoitettu itsehoidon ja ennaltaehkäisyn tueksi. Voit osallistua ryhmiin, jos haluat ennakkoon kiinnittää huomiota omaan toimintakykyysi ja myös silloin, jos sinulla on jo jonkinlaista vaivaa toimintakyvyssäsi tai liikkumisessasi. Katso tarkemmat tiedot fysioterapiaryhmistä ja ilmoittaudu mukaan