Metropolia-ammattikorkeakoulu muistuttaa opiskelijoita levon tärkeydestä opiskelukyvyn ylläpitäjänä. Metropolian Myllypuron, Arabian, Myyrmäen ja Karamalmin kampuksilla Helsingissä järjestetään pötköttelymaraton 3.-13.11.2025. Tempauksen taustalla on Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) tavoite, että korkeakoulut kannustavat opiskelijoita huomioimaan omaan opiskelukykyyn vaikuttavia arkisia asioita. Opintojen edistymisestä ja opiskeluhyvinvoinnista huolehtiminen on opiskelijan, korkeakoulun ja YTHS:n yhteinen tehtävä.
Metropoliassa haluttiin tuottaa opiskelijoille tapahtuma, joka korostaa yhteisöllistä ja turvallista kampustilaa sekä levon, rentoutumisen ja tauottamisen merkitystä arjessa ja oppimisessa.
”Pohdimme miten kampuksillamme voisi olla niin mukavaa, että siellä voisi vaikka nukahtaa. Joskus opiskelujenkin kannalta tehokkain teko on olla hetki tekemättä mitään. Tästä ideasta syntyi Pötköttelymaraton – tapahtuma, joka kiertää kaikilla Metropolian neljällä kampuksella”, Metropolian opintopsykologi Antti Äijänen kertoo.
Opiskelijoiden hyvinvointi on merkittävä osa opiskelijoiden koko opiskelukykyä ja vaikuttaa tulevaisuuden työkykyyn. Metropolia on sitoutunut strategiassaan luomaan avointa, yhteisöllistä ja inhimillistä Metropoliaa. Hyvinvointi on puolestaan keskeinen edellytys oppimiselle, ammatillisen kasvulle, työllistymiselle ja hyvälle arjelle.
”Opinnot eivät ole sprintti vaan maraton, joka vaatii myös palautumisen taitoja. Opiskelupäivän aikainen tauottaminen ja liikkuminen edistävät tutkitusti oppimista ja stressinhallintataitoja. Pötköttelymaraton on myös hurraa-huuto yhteisöllisen ja mukavan opiskeluympäristön puolesta”, Äijänen sanoo.
Pötköttelymaraton-tapahtuma sai alkuinnostuksena YTHS:n toteuttamasta ja Metropolian henkilöstölle suunnatusta Yhdessä opiskelukykyä -työpajasta lokakuussa 2024. Yhdessä opiskelukykyä! -hanke on tuottanut korkeakouluille opiskelukykyä tukevia viestintämateriaaleja. YTHS osallistuu myös Metropolian pötköttelymaratonin toteutukseen.
”Terveyden edistäminen on yksi YTHS:n tehtävistä. Toteutamme sitä yhteistyössä sidosryhmiemme, kuten korkeakoulujen, kanssa. Luomamme opiskelukykymallin mukaisesti opiskeluhyvinvointi perustuu opiskelijan omista voimavaroista ja opiskelutaidoista, opiskeluympäristöstä ja opetuksesta sekä ohjauksesta. Pötköttelymaratonilla autamme opiskelijaa muistamaan yhden hänen varassaan olevista opiskelun voimavaroista, levon”, YTHS:n opiskeluyhteisötyön asiantuntija Jonna Kekäläinen sanoo.
Lisätietoja medialle
Metropolia: Opiskeluhyvinvointipalvelut, Antti Äijänen, antti.aijanen(at)metropolia.fi, 040 668 4004
YTHS: opiskeluyhteisötyön asiantuntija Jonna Kekäläinen, jonna.kekalainen(at)yths.fi, 041 730 8491