Hoidon tarpeen arviointimme on valitettavasti ruuhkautunut. Ruuhkan purkamiseksi valtakunnallinen yleis- ja mielenterveyden puhelinpalvelu palvelee toistaiseksi poikkeuksellisesti klo 8–11. YTHSDigin yleis- ja mielenterveyden chat-linjat palvelevat normaalein aukioloajoin: ma-to klo 8–15 ja pe klo 8–14. Pahoittelemme mahdollista haittaa.
Suunterveyden chat YTHSDigissä palvelee toistaiseksi poikkeuksellisin aukioloajoin: maanantaista torstaihin klo 8–11 ja klo 12–14, perjantaisin klo 8–11 ja klo 12–13. Suunterveyden palvelunumeromme palvelee normaalisti: ma-to klo 8–15 ja pe klo 8–14. Pahoittelemme mahdollista haittaa.

Opiskelijaruokailu

Suomessa korkeakouluopiskelijana kannattaa hyödyntää opiskelijaravintoloissa tarjottava ateria. Opiskelijaruokailu rytmittää opiskelupäivää ja tarjoaa mahdollisuuden palauttavaan ja yhteisölliseen taukoon muiden opiskelijoiden kanssa. Lautasmallin mukaisesti koottu opiskelija-ateria kattaa noin kolmanneksen päivittäisestä energiantarpeesta ja on ravitsemuksellisesti monipuolinen ja terveyttä edistävä.

Tiesitkö, että tarjottavat ateriat on suunniteltu ja valmistettu siten, että ne täyttävät korkeakouluopiskelijoille laaditut ruokailusuositukset? Uusin suomalainen korkeakouluopiskelijoiden ruokailusuositus astui voimaan 1.1.2022, ja siinä on huomioitu kattavasti myös kestävän kehityksen periaatteet.

Kela maksaa opiskelijaravintoloille ateriatukea 2,55 euroa ateriaa kohden, ja tämä vähennetään opiskelijan maksaman aterian hinnasta. Lähimmän opiskelijaravintolan ja kohtuuhintaisen opiskelija-aterian voit tarkistaa Kelan opiskelijaravintolahausta.