Siirry sisältöön

Helpotusta korona-arkeesi

Kokosimme hyvinvointiasi varten vinkkejä, joiden avulla korona-arkesi helpottuu. Vinkit liittyvät mielen hyvinvointiin, ergonomiaan ja liikuntaan.

Pääsiäisen aukioloajat 2021

Kiirastorstaina 1.4.2021 YTHS:n palvelupisteet ovat avoinna klo 8.00–12.30 ja hoidontarpeen arviointi on auki klo 8.00‒12.00. Kaikki palvelupisteemme ovat kiinni pääsiäisenä 2.–5.4.2021.

Muista mieli ja lepo

Mielen hyvinvoinnin näkökulmasta riittävä liikkuminen auttaa meitä jaksamaan paremmin, se voi viedä huomion pois kielteisistä ajatuksista, ja se voi olla yksi hyvä tapa luoda ja ylläpitää ihmissuhteita.

Liiku lempeästi

Liikunnalla voidaan ylläpitää terveyttä ja toimintakykyä. Liikunta on toimiva ja tärkeä keino stressin laukaisuun ja energian tankkaamiseen.

10 faktaa arkiliikunnan hyödyistä

Tiesitkö, että jo istumasta ylös nouseminen on terveyttä edistävää? Käy tutustumassa 10 faktaan arkiliikunnan hyödyistä!

1 2 3 4 11