Uutinen
Open menu

Hyvinvointia ryhmistä - tutustu syksyn tarjontaan!

Ajankohtaista

5.9.2018

YTHS tarjoaa useilla paikkakunnilla opiskelijoille erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä. Elämänhallinnan ja terveyden edistämisen ryhmissä saat vertaistukea ja eväitä terveyden elämänhallinnan tueksi. 

Toimipisteiden ryhmätoiminnan lisäksi tarjolla on verkossa toimivia ryhmiä ja yhteistyökumppaneidemme tarjoamia ryhmiä.

Syksyn 2018 ryhmätoimintaa

Verkossa toimivia ryhmiä

Toimipisteissä toimivia ryhmiä

Helsinki

 Joensuu

Jyväskylä

Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet ryhmiin tulevat Jyväskylän toimipisteen verkkosivulle alkusyksyn aikana.

  • StressLess - hyvinvointia ilman paineita 23.10. alkaen
  • Alaselkäoireisten kuntosaliryhmä: Kurssi on tarkoitettu pitkäaikaisista alaselkävaivoista kärsiville opiskelijoille. Kurssilla painopisteenä on vahvistaa syviä selkää tukevia lihaksia erilaisten toiminnallisten liikkeiden aikana. 20.9.–29.11. (ei 18.10.)
  • Selkä- ja niska kuntoon kotikonstein: Aktiivista kuntouttavaa harjoittelua alaselän ja niska-hartiaseudun omatoimiseen hoitoon pienryhmässä. 3.10.–14.11.
  • Kaverihieronta: Kurssilla saat ohjausta lihashierontaan selän, niskan ja pään alueelle. 24.–31.10.
  • Opiskelijaergonomian ABC-luento: Teoriatietoa ja käytännön vinkkejä opiskeluun ja vapaa-aikaan liittyvistä ergonomia-asioista. 1.10. (ilmoittautuminen Korpissa)

Lappeenranta

Oulu

Rovaniemi

Tampere

Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet ryhmiin tulevat Tampereen toimipisteen verkkosivulle alkusyksyn aikana.

  • Kokonaisena: Naisille ja transnaisille, jotka ovat kiinnostuneita saamaan tietoa ja keskustelemaan seksuaalisuuteen ja naiseuteen liittyvistä teemoista. 24.9.–5.11.
  • Koulukiusattujen jälkihoitoryhmä: Alustuksia, keskustelua ja harjoitteita, ryhmätyöskentelyä ja kirjoittamista omista kokemuksista käsiteltyjen teemojen näkökulmasta. 25.10.–22.11.
  • StressLess - hyvinvointia ilman paineita: 11.10. alkaen

Turku ja Rauma

Vaasa

Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet ryhmiin tulevat Vaasan toimipisteen verkkosivulle alkusyksyn aikana.

  • Mielen taito- kurssi: 24.10.–28.11.
  • Levnadskonstkurs: Kurs i bl, a. stresshantering, lära känna igen och hantera känslor och tankar samt upprätthålla det psykiska välmåendet. 8.10.–19.11.