YTHS

Matkailu ja terveys

ENNEN MATKAA

Matkan suunnittelu

Ota Matkavakuutus!
Muista tarkistaa vakuutuksen reunaehdot (sukellus, kiipeily, melonta, raskaus tms.) ja voimassaoloaika (matkan kesto)

Rokotukset

  • perusrokotukset 
  • mahdollisesti vaadittavat rokotukset (esim. keltakuume) 
  • muut rokotukset (suositukset riippuvat matkan kestosta, matkan tarkoituksesta yms.)

YTHS:n Matkailuneuvonta

Malarianestolääkitys

  • Malaria on vaarallinen sairaus 
  • Olennaista valita oikea malarialääkitys oikealle alueelle -> malarialääke valitaan aina yksilöllisesti 
  • Terveydenhoitaja ja lääkäri auttavat sinua tässä 
  • Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, vältä malaria-aluetta

Kokoa matka-apteekki

  • Tropiikkiin kipu- ja kuumelääkkeeksi parasetamoli (Panadol, Para-tabs tms.) 
  • Ripulin hoitolääkkeet, hyttyskarkote, desinfektioaine käsille yms. 
  • Jos olet pitkäaikaissairas: hoida lääkitysasiat kuntoon ennen matkaa, saatat tarvita reseptejä esim. lentokentällä/tullissa, varaa lääkkeitä mukaan tarpeeksi, jos esim. matka pitkittyy
  • Emme kirjoita profylaktisia antibioottikuureja matkalle, vaan sairastuessa on parasta hakeutua paikan päällä lääkäriin tarvittaessa

MATKALLA

Hyttyset levittävät malarian lisäksi mm. denguekuumetta ja Japanin aivokuumetta -> osa tautimuodoista voi olla jopa hengenvaarallisia

Hyttystorjunta:

  • Vaatetus: käytä pitkähihaisia, vaaleita vaatteita, muista suojata myös pää ja nilkat! 
  • Hyttysverkko sängyn ympärille 
  • Permetriinikäsittely vaatteille ja hyttysverkolle tarvittaessa (Bio-Kill ?, saatavilla esim. Retki-Aitasta) 
  • Hyttysmyrkyt: DEET-pitoisuuden oltava riittävä, esim. punkki-OFF on hyvä

Muista ottaa malarialääke oikein!

Mahatauti

1. Ripulin ehkäisy

  • käsihygienia! Käsien pesu + desinfektioaine
  • syö hyvin kypsennettyä, kuumana tarjoiltua ruokaa
  • juo pullotettuja juomia
  • vältä: raa'at merenelävät, salaatti, munakkaat, majoneesi, jäätelö, jääkuutiot yms.

2. Ripulin hoito

  • riittävä nesteytys ja tarvittaessa Osmosal/ORS-liuos (suolaa ja sokeria)
  • ripulilääkkeenä tarvittaessa loperamidi (esim. Imodium) -> ei koskaan kuumeisen taudin hoitoon

Päihteet

  • Kasvattavat onnettomuusriskiä, lainsäädäntö vaihtelee eri maissa 
  • Vakuutus ei yleensä korvaa mikäli vakuutettu on vahingon sattuessa päihdyttävien tai huumaavien aineiden vaikutuksen alaisena

Seksi

  • Pidättäydy seksistä tai osta kondomit jo Suomesta - HIV:n ja muiden sukupuolitautien vaara suuri ilman kondomia! 
  • Mielenkiintoista luettavaa: www.seikkaileturvallisest.fi

Aurinko 

  • Keskipäivän aurinko polttaa hetkessä, mieluiten vältä aurinkoa klo 11-15 paikallista aikaa.
  • Muista ennen kaikkea vaatteet ja varjo, aurinkorasva on vain hätäapua. Myös varjossa ruskettuu!

Mitä muuta?

  • Tropiikin makeissa vesissä piilee loistautien riski -> ui meressä tai uima-altaassa 
  • Rabies (=vesikauhu); vältä kosketusta villieläimiin ja kulkukoiriin 
  • Liikenne on monen matkailijan turma. Suojaa aivosi, käytä kypärää! Vältä turhia riskejä.
  • Rikostapauksissa sovelletaan paikallista lakia, joka voi olla erilainen kuin Suomessa

Mistä apua matkalla? 

  • Suomen ja muiden EU-maiden lähetystöt auttavat. Selvitä yhteystiedot jo etukäteen!
  • Isommassa hädässä: SOS International (Pohjoismaitten vakuutusyhtiöiden omistama kansainvälinen hälytyskeskus) www.sos.dk/en Emergency Centre Finland 24h Puh +358 (0)9 25 27 11 60

MATKAN JÄLKEEN

  • Syö malarialääke loppuun!
  • Epäselvä kuume matkan jälkeen voi olla malariaa. Mikään malarialääke ei anna 100% suojaa. Hakeudu lääkäriin, kerro matkastasi.
  • Matkavakuutus kattaa matkalla saadun taudin hoidon esim. mahatauti, vatsaoireet tms.

TURVALLISTA MATKAA!

Artikkelin laativat
yleislääkäri Sohvi Ihalainen
terveydenhoitaja Johanna Oksanen
terveydenhoitaja Eija Rautiainen 



Avainsanat: Rokotukset

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö | Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki | Toimipisteiden osoitetiedot | Sivukartta