Niska- ja selkäopas

Akuutissa niska- tai selkäkivussa on keskeisintä kivun hoito. Kotihoidon voi aloittaa kipulääkityksellä (parasetamoli) ja kipualueen paikallisella kylmähoidolla.

Kevyiden päivittäisten toimien jatkaminen on suositeltavaa. Ergonomisiin seikkoihin ja rasitukselle altistaviin tekijöihin tulee puuttua. Esim. vältä vatsallaan nukkumista.

Mikäli vaiva pahenee tai pitkittyy on syytä hakeutua lääkärin tai fysioterapeutin vastaanotolle.

Lue tästä lisää.
 

  

Aihepiirihakusana:
fysioterapia


Avainsanat: Fysioterapia, Selkä, Niska