Virtuell viktkontrollgrupp

Är du bekymrad över din vikt? Kom med i en virtuell kamratstödsgrupp för viktkontroll.

Du kan delta i en grupp. Deltagandet pågår i fyra veckor.

Den virtuella viktkontrollgruppen genomförs med hjälp av applikationen MealLogger. Applikationen har utvecklats för kamratstödsgrupper med utgångspunkt i en elektronisk fotobaserad matdagbok. Applikationen hjälper dig också utveckla dina motionsvanor.

Gör såhär:

  1. Anmäl dig till en virtuell viktkontrollgrupp med detta formulär (kommer att införas igen under hösten). Anmäl dig minst en vecka innan gruppen börjar.
  2. Ladda ner MealLogger från meallogger.com
  3. När du har fått en inbjudan via ditt Medborgarkonto, logga in på MealLogger.
  4. Fotografera dina måltider och ladda upp bilderna till applikationen.
  5. Lägg din motion och beskriv dina motionspass.
  6. På basis av fotografierna kommenterar hälsovårdaren gruppens kost- och motionsvanor och ger anvisningar via MealLogger fyra gånger i veckan.

 

.