Resor och hälsa

FÖRE RESAN

Reseplanering

Teckna en Reseförsäkring!
Kom ihåg att kontrollera försäkringens specialvillkor (dykning, klättring, paddling, graviditet m.m.) och giltighetstid (resans längd).

Vaccinationer

  • grundvaccinationer 
  • eventuella vaccinationer som krävs (t.ex. gula febern) 
  • övriga vaccinationer (rekommendationerna beror på resans längd, syfte m.m.) 
  • Vi skriver inte ut förebyggande antibiotikakurer för resor. Om du blir sjuk under en resa är det bäst att vid behov uppsöka en läkare i resmålet.

SHVS:s Reserådgivning

Malariaprofylax 

  • Malaria är en farlig sjukdom 
  • Väsentligt att välja rätt malariamedicinering för rätt område -> malariamedicinen väljs alltid individuellt 
  • Hälsovårdaren och läkaren hjälper dig med detta 
  • Undvik malariaområden om du är gravid eller planerar en graviditet

Bygg upp ett reseapotek

  • I tropikerna: paracetamol (Panadol, Para-tabs e.d.) mot smärta och feber 
  • Medicin mot diarré, myggmedel, desinfektionsmedel för händerna m.m. 
  • Om du är långtidssjuk: ordna med din medicinering före resan, du kan behöva recept t.ex. på flygfältet/i tullen, ta med tillräckligt mycket mediciner om resan t.ex. drar ut på tiden

UNDER RESAN

Myggor sprider inte bara malaria utan även bl.a. denguefeber och japansk encefalit -> vissa sjukdomsformer kan till och med vara livshotande.

Myggbekämpning:

  • Klädsel: använd långärmade, ljusa plagg, tänk på att också skydda huvudet och vristerna! 
  • Moskitnät runt sängen 
  • Behandla vid behov kläder och moskitnät med permetrin (Bio-Kill ™, finns t.ex. hos Retki-Aitta) 
  • Myggmedel: DEET-halten ska vara tillräckligt hög, t.ex. är OFF Teho bra.

Kom ihåg att ta malariamedicinen rätt!

Magsjuka

1. Förebyggande av diarré

  • handhygien! Handtvätt + desinfektionsmedel 
  • ät välkokt och genomstekt mat som serveras het 
  • drick buteljerade drycker 
  • undvik: råa skaldjur, sallad, omeletter, majonnäs, glass, iskuber m.m.

2. Behandling av diarré

  • tillräcklig vätsketillförsel och vid behov Osmosal/ORS-lösning (salt och socker) 
  • Medicinering med loperamid (t.ex. Imodium) vid behov -> aldrig om diarrén är förenad med feber

Alkohol och droger

  • Ökar olycksrisken, lagstiftningen varierar i olika länder 
  • Försäkringen täcker i allmänhet inte om den försäkrade var påverkad av alkohol eller droger när skadan inträffade

Sex

  • Avhåll dig från sex eller köp kondomerna redan i Finland - risken för HIV och andra könssjukdomar är stor utan kondom! 
  • Intressant läsning www.seikkaileturvallisesti.fi

Solen

  • Mitt på dagen blir man snabbt bränd, undvik helst att vistas i solen kl. 11-15 lokal tid.
  • Tänk framför allt på att ha kläder på dig och hålla dig i skuggan, solkrämer är bara nödhjälp. Du blir brun i skuggan också!

Vad mer?

  • Risk för parasiter i sötvatten i tropikerna -> simma i havet eller swimmingpoolen 
  • Rabies (=vattuskräck); undvik kontakt med vilda djur och herrelösa hundar 
  • Många turister råkar ut för trafikolyckor. Skydda din hjärna, använd hjälm! Ta inte onödiga risker. 
  • Om ett brott inträffar tillämpas landets lag, som kan vara annorlunda än i Finland.

Var få hjälp under resan?

  • Finlands och de övriga EU-ländernas ambassader hjälper. Kolla kontaktuppgifterna redan i förväg! 
  • När nöden är stor: SOS International (Internationell larmcentral som ägs av nordiska försäkringsbolag) www.sos.dk/en Emergency Centre Finland 24h Tfn +358 (0)9 25 27 11 60

EFTER RESAN

  • Ät hela malariakuren!
  • Obestämd feber efter en resa kan vara malaria. Ingen malariamedicin ger 100 % skydd. Sök läkare, berätta om din resa.
  • Reseförsäkringen täcker behandlingen av sjukdomar som uppkommit under resan, t.ex. magsjuka, magbesvär och liknande

HA EN TRYGG RESEA!

Artikelförfattare
allmänläkare Sohvi Ihalainen
hälsovårdare Johanna Oksanen
hälsovårdare Eija Rautiainen


Nyckelord: Vaccinationer