Napostelu
Open menu

Naposteletko hampaasi?

Pikatesti suun terveydentilasta ja hoitotottumuksista. Muistele tavallista opiskelupäivääsi ja vastaa kysymyksiin tottumuksiasi parhaiten kuvaavalla tavalla. Vastauksesi pisteytetään ja saat ohjeita keräämäsi pistemäärän mukaan. Hampaasi säilyvät todennäköisimmin terveinä, jos saat alle 15 pistettä.

1. Montako ateriaa söit?

En yhtään
1-2
3 tai useampia

2. Montako välipalaa söit?

En yhtään
1-3
4 tai useampia

3. Montako kertaa joit mehuja, limsaa, energia- tai urheilujuomia, kahvia/teetä sokerin kera tai kaakaota? (mukaan ei lasketa aterialla/välipalalla nautittuja juomia)

En kertaakaan
1-2 kertaa
3 kertaa tai enemmän

4. Montako kertaa söit makeisia, kuivattuja hedelmiä, perunalastuja tai muita naposteltavia tuotteita? (mukaan ei lasketa aterialla/välipalalla nautittuja naposteltavia eikä ksylitolituotteita)

En kertaakaan
1-2 kertaa
3 kertaa tai enemmän

5. Käytätkö ksylitolipurukumia tai muita ksylitolilla makeutettuja tuotteita?

käytän vähintään kaksi kertaa päivässä
käytän kerran päivässä
käytän silloin tällöin
en käytä

6. Montako kertaa päivässä harjaat hampaasi?

2 kertaa tai useammin
yhden kerran
harvemmin kuin kerran päivässä

7. Tupakoitko/käytätkö nuuskaa?

en lainkaan
satunnaisesti
säännöllisesti

8. Löytyykö sinulta hammastarkastusten yhteydessä paikkausta vaativia hampaita?

ei koskaan
harvoin
joka kerta