tule Elämäntaitokurssille

Elämäntaitokurssin avulla voit kehittää arkeen ja sosiaalisiin suhteisiin liittyviä asioita. Kurssin perusajatuksena on hyvä arki.

Kun arkeen liittyvät asiat sujuvat ja ovat suurin piirtein tasapainossa, elämä tuntuu enemmän elämisen arvoiselta.

Elämäntaitokurssilla opit hallitsemaan elämääsi. Saat paremman arjen työkaluja, joiden avulla voit kehittää ajankäyttöä sekä lisätä hyvinvointia ja tyytyväisyyttä itseesi.

A

Hyvä arki

Tietoa nukkumisen ja levon, ruokailun ja liikkumisen sekä mukavan tekemisen merkityksestä hyvinvoinnille.

 
B

Hyvinvointi ja stressi

Tukea stressinhallintaan sekä arjen ongelmien ratkaisuun.

 
C

Tunteet ja ajatukset

Tunnista, miten tunteet sekä hyödylliset ja haitalliset ajatukset vaikuttavat hyvän päivän rakentamiseen?

 
D

Itsetunto kohdalleen ja ajatusten muuttaminen

Välineitä hyvän itsetunnon kehittämiseen. Opit työskentelemään ajatustesi kanssa.

 
E

Toimivat sosiaaliset suhteet

Tietoa vuorovaikutuksesta ja sosiaalisista taidoista.

 
F

Elämän suunnittelu

Välineitä pohtia sitä, millaista elämään haluat elää, miten tavoittelet unelmaasi ja miten asetat elämällesi tavoitteita.

 

Tutustu Elämäntaitokurssiin (Nyyti ry).

 

Tietoja YTHS:n Elämäntaitokursseista löydät oman toimipisteesi sivulta. 

YTHS:n terveydenhoitajat ovat Nyyti ry:n kouluttamia Elämäntaitokurssin vetäjiä.

 

 
 

Ota elämä haltuun – tule Elämäntaitokurssille.Lue lisää!

Nyytin Elämäntaitokurssi®