Alkoholi ja terveys

Alkoholinkäyttö on päihde, joka lamauttaa aivojen toimintaa. Kaikki alkoholijuomat sisältävät etanolia eli etyylialkoholia, joka on määritelty syöpää aiheuttavaksi aineeksi.

Runsas  alkoholinkäyttö on terveysriski

Varsinaisia alkoholisairauksia ovat esimerkiksi alkoholimyrkytys, maksasairaudet ja haimatulehdus. Sen lisäksi alkoholi aiheuttaa neurologisia ja psykiatrisia sairauksia, syöpää, verisairauksia, rytmihäiriöitä, hormonimuutoksia, kohottaa verenpainetta ja vähentää vastustuskykyä. Alkoholilla on yhteys ainakin 60 sairauteen. Myös tapaturmariski lisääntyy. Opiskelijoista joka viides mies ja joka kahdeksas nainen on juomisellaan aiheuttanut tapaturmia itselleen tai muille.

Alkoholinkäytöllä voi kohtuullisesti käytettynä olla myös myönteisiä vaikutuksia. Väestötasolla sen terveyshaitat kuitenkin ylittävät moninkertaisesti sen mahdolliset myönteiset vaikutukset.

Alkoholi ja mielenterveys

Runsaasti alkoholia käyttävillä esiintyy muita enemmän masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta. Unihäiriöt ovat tavallisia jo kohtuukäytöllä. Osa opiskelijoista pyrkii helpottamaan stressiään ja jännittämistään alkoholilla, mikä ei tuo ratkaisua ongelmiin.

Opiskelijayhteisöillä on iso vaikutus opiskelijoiden alkoholinkäyttöön.

Alkoholi - juonko liikaa?

Alkoholi - kun haluat vähentää

Alkoholi ja liikunta

Alkoholi ja terveys

Alkoholi ja mielenterveys

Alkoholi - tyhjiä kaloreita

Alkoholi ja lääkkeet

Alkoholi, raskaus ja imetys 

Alkoholi, sukupuoli ja seksi 


 


                        

Lataa älypuhelimeesi
OttoMitta

seuraamaan alkoholin kulutustasi

 

JEPPE juomapäiväkirja - JEPPE JEESAA juomisen hallinnassa 

Alkoholin käyttöön liittyviä testejä ja kyselyjä

10 henkilökohtaista kysymystä sosiaalisesta vastuusta ja alkoholista

Alkoholin käytön riskit (AUDIT):
            suomeksi 
            ruotsiksi 
            englanniksi

Juomatapatestit:
            suomeksi  
            ruotsiksi  
            englanniksi

Alkoholiriippuvuustesti (SADD)

Huugon tyylitesti

Mittaa oma suhteesi alkoholiin

 

         Tiedätkö paljonko juot?

    Huoleen on syytä jos jatkuva alkoholin kulutuksesi on:

       NAINEN                       MIES

           16    annosta viikossa   24
                              tai 
             5    annosta kerralla      7


Alkoholi ja ihmisen elämänkaari, Alko Oy

Alkoholittomia juomaohjeita

Nyytin päihteettömät hengailuillat